¿Por qué las saunas se hacen de madera? y ¿cómo?

La madera es un material que tiene una equivocada fama de no aguantar la humedad o los cambios bruscos de temperatura pero, si es así ¿porqué las saunas se siguen fabricando con madera?

Para analizarlo hemos contado con Maestro Casas, empresa que fabrica saunas de madera entre otros muchos productos y nos cuentan su experiencia y la tradición de las saunas de madera.

Diseño y tradiciones:

Los baños de vapor son originarios y tienen una fuerte tradición en los países más fríos, donde el invierno se extiende durante bastantes meses al año. Las saunas, de muy diversas formas, han sido usadas en áreas arbóreas del Norte de Asia, Norte y Sudamérica.

Sus comienzos se remontan a la Grecia antigua. La práctica de la Sauna no estaba únicamente relacionada con el entrenamiento, sino también para el debate intelectual. Habitáculos de vapor con piedras calientes en el centro. El baño griego tradicional se transmitió a Roma, y fue perfeccionado por su civilización.

Estos baños también entran dentro de la tradición de los países nórdicos europeos, entre ellos Lituania, país origen de Maestro Casas. La práctica de la sauna era originalmente cosa de hombres, pues se consideraba en un principio una práctica más apropiada para los hombres que para las mujeres. De acuerdo a la tradición, debe llevarse a la sauna una escoba de hojas como la de la imagen. En cualquier reunión en sauna habrá un líder, encargado de dirigir todo el proceso, y de regular la temperatura humedeciendo las piedras termales con agua, lo cuál requiere de una gran experiencia.

El proceso es como sigue: al comenzar, todos se congregan en la sauna a modo de calentamiento y se arroja agua sobre las piedras ardiendo. De esta forma aumenta la temperatura, y se genera un vapor cuya respiración tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo. Durante la práctica de la sauna, el líder utiliza la escoba de hojas para «azotar« firmemente, pero sin hacer daño, el cuerpo del resto. A modo de purificación y con el objetivo de activar y mejorar la circulación sanguínea. Esta escoba de hojas es preparada en Junio, el mejor momento para recoger las hojas de abedul, roble y ortigas que lo forman. Se secan y se preparan en forma de escoba. Antes de ser llevados a la sauna, es importante remojarlos al agua.

En Lituania, este tipo de saunas eran usadas con objetivos curativos, para fortalecer dolor de articulaciones y tomar remedios curativos, así como aplicar sobre el cuerpo distintas cremas y lubricantes.

En cuanto al resto de tradiciones típicas, es muy habitual salir corriendo de la sauna y lanzarse a un hueco abierto en el lago helado, cuyo agua está a mayor temperatura que el exterior. Este cambio de temperatura también es considerado muy saludable para la circulación y el correcto funcionamiento hormonal.

Por último, algunas recomendaciones de las personas con más experiencia en el uso de la sauna:

Es muy importante no llevar joyas sobre el cuerpo.

Se debe mantener el control de la temperatura arrojando regularmente agua sobre las piedras del centro de la sauna, y manteniéndola entre 60 y 90 grados.

Es muy habitual el uso de gorros como el de la imagen, sobre todo en mujeres, para no estropear su pelo por las altas temperaturas de la sala.

Construcción:

En primer lugar, considera que el grosor de muro exterior no es lo más importante, con lo que si la sauna es pequeña y hay suficientes muros de consolidación, se puede hacer en grosores 34 y 44 mm.

A continuación, se debe colocar, en el interior, una capa de aislante, lana de roca o similar, de 5 cm. A continuación, se colocaría una fina lámina por todo el perímetro de la pared de papel de aluminio. Su función es reflejar el calor, para que rebote y no escape al

exterior. Por último, se coloca una última tabla de pared de revestimiento, pero debe ser de madera diferente a la que nosotros ofrecemos. No estamos seguros de la traducción del nombre del árbol, recomienda madera de ´´Tilo´´ (en lituano el nombre del árbol es
liepa). La razón de utilizar diferente madera es que la madera de los árboles de la familia coníferas, como pino o abeto, suda, genera mucha resina y un olor inadecuado para el calor extremo que tendría en contacto directo con la sauna. La madera del muro exterior no tendría ningún problema, por las capas intermedias de aislante.

En cuanto a las puertas, deben ser completas de cristal, con manijas de madera y unos detalles decorativos que puedes ver en el dibujo. Debe ser en vidrio templado de 1 cm de grosor, ya que este tipo de cristal, si se rompe lo hace en pequeños pedazos, con lo cual es menos peligroso.

Por último, toda la madera debe tratarse con aceites especiales: los muros con aceite/barniz al agua y los bancos, y las puertas, con barniz a la cera.

El aislante (lana de roca), debe ser de 5 cm de grosor para los muros y de 10 cm para el techo. Es recomendable aislar el suelo también, pero no imprescindible.

Si necesita adquirir una sauna de madera o tiene dudas sobre el proceso constructivo puede contactarnos.